Les changements technologiques, économiques et sociaux ont amené beaucoup de personnes à s'asseoir plus que ce qui est recommandé pour le corps. Avec l'arrivée de la télévision, des ordinateurs, des jeux vidéo et du travail de bureau, nous sommes assis plus que jamais dans l'histoire. 9,5 heures par jour, encore plus de temps que nous passons à dormir (7,7 heures). Nos corps n'ont pas été construits pour ça, et ça commence à faire des ravages. Vous pourriez vouloir vous lever pour effectuer toutes ces tâches.
Nous devons investir dans notre santé et notre bien-être et encourager de meilleures pratiques au sein de notre travail. Les bureaux de marche ne sont que le début de la création d'un lieu de travail. Ainsi de petits changements dans la conception initiale du bureau peuvent nous encourager à interagir davantage avec notre environnement et à réduire le temps de séance en position assise. Nous voulons voir un meilleur équilibre entre assis et debout. Les employeurs doivent encourager les travailleurs à plus de mouvement et à un meilleur bien-être pour leur personnel.
D'être assis tous les jours pendant des heures. Pourquoi cet impact négatif sur notre santé?
Quand nous sommes assis, nous utilisons beaucoup moins nos muscles que lorsque nous sommes debout ou en mouvement. Aussi, l'inactivité de nos principaux muscles squelettiques ont des effets négatifs.
le Walkdesk™ est un bureau surélevé qui est monté sur un tapis roulant. L'intention est de se balader quelques heures par jour à faible vitesse ( 0,8 à 2 km/h) tout en effectuant des tâches.
Trop de temps assis est mauvaise pour votre santé. C'est vrai même si vous n'êtes pas en surpoids et n’exercez pas régulièrement un sport, des recherches récentes le conforme. Les humains sont censés se lever et bouger. Nos produits de haute qualité vous donnent la liberté de faire de l'exercice à votre bureau lorsque vous travaillez au bureau ou à la maison. Vous vous sentirez énergisé, concentré et en bonne santé. Lorsque vous vous sentez en bonne santé, il est plus facile de bien manger et d'être motivé à faire plus d'exercice.
La page suivante comporte quelques études, des articles de presse et plusieurs sujets révélateurs.
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